Полезные Штуки недели: Лучшие завтраки, Гантельная гимнастика, Тренинг для глаз

Качайте сегодня: Если у вас заболела голова, Повар и поваренок, Гарниры на любой вкус, Лучшие завтраки для всей семьи, Как бороться с похмельем, лечить давление, победить бессонницу. Видеоуроки.
Мэрилин Рой - Тренинг для глаз
Гантельная гимнастика
Утренняя зарядка для детей
Добрый доктор для домашних животных
Развивающие компьютерные методики для детей
Свежие журналы.

ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ

Если у вас заболела голова. (1,56 МБ) формат PDF и Djvu
Головная боль - необычайно распространённое явление. Примерно у 60% мужчин и 75% женщин хотя бы раз за последний месяц болела голова. К сожалению таблетки не всегда помогают. Данная книга поможет советами от такой напасти.
+ книга "Простуда, кашель, насморк".

Повар и поваренок. Гарниры на любой вкус. (3, 29 МБ) формат PDF
Гарниры — это оправа главного блюда, если хотите — сопровождающий его аккомпанемент. Умело подобранный гарнир помогает в полной мере раскрыть и подчеркнуть все вкусовые оттенки того блюда, к которому он подается. Эта книга поможет вам по-новому взглянуть на его значение. С ее помощью вы научитесь готовить гарниры простые, но с непременной «изюминкой», сложные с тщательно сбалансированными ингредиентами, экзотические, неожиданные, но всегда непременно вкусные и полезные.
+ книга: "Все о домашнем хлебе. Лучшие рецепты"
В этой книге вы найдете самые разнообразные рецепты домашнего хлеба хлебобулочных изделий, а также узнаете об истории хлеба, особенностях его приготовления и маленьких хитростях, которые помогут вам с минимальными затратами времени стать на кухне настоящей волшебницей!

Лучшие завтраки для всей семьи (5, 37 МБ) формат PDF
Диетологи утверждают, что завтрак - это наиболее важный приём пищи, так как калории, полученные в утреннее время, не трансформируются в жировые отложения. В этой книге вы найдете оптимальные варианты быстрых и основательных завтраков, завтраков для будней и выходных, для детей и взрослых, для профессиональных спортсменов и людей, занимающихся фитнесом.
+ книга: "200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина"
В этой книге вы найдете рецепты не только полезных, но и очень вкусных низкокалорийных блюд для завтраков, обедов, ужинов и перекусов между делом, которые придутся по вкусу даже самым взыскательным гурманам. Описание приготовления каждого блюда сопровождается указанием количества порций и килокалорий, что поможет составить наиболее подходящее для вас меню.

СВЕЖИЕ ЖУРНАЛЫ

Вкусно и полезно №37 (зима 2010-2011) (70,5 МБ) формат PDF

Вкусные рецепты №11 (ноябрь-декабрь 2010) (13,0 МБ) формат PDF

Твой малыш №12 (декабрь 2010) (90,1 МБ) формат PDF

ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО

Как бороться с похмельем, лечить давление, победить бессонницу. Видеоуроки. (59,2 МБ)
Весьма актуальное видео.

Мэрилин Рой - Тренинг для глаз. (184 МБ)

Гантельная гимнастика. Видеокурс. (359 МБ)
Курс простых и в тоже время очень полезных упражнений напичкан упражнениями и техниками, посмотрев курс вам уже не пригодиться тренер в работе с гантелями.
Гантели - это один из самых эффективных инструментов для развития тела, тренировки мышц, улучшения телосложения. Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть! Это гантельная гимнастика.
В архиве представлено 37 видеороликов длительностью 15-20 секунд.
Дополнительная информация: Стань Мужчиной, Которого Любят Самые Красивые Женщины и Уважают Самые Влиятельные Мужчины!

Утренняя зарядка для детей (597 МБ)
Привет! Меня зовут Кот Тимоха. Каждое утро я буду будить вас, мои дорогие малыши - крепыши, мамочки и папочки, бабушки и дедушки и мы будем все вместе делать утреннюю зарядку, которая состоит из упражнений на все группы мышц, необходимых для полноценного развития малыша от 1 до 3-х лет. Вас ждут 4 комплекса утренней зарядки на общую тему «Времена года», в которых, прежде всего, мы будем играть, а одновременно с этим - развивать основные физические процессы - ходьбу, бег, прыжки, ползание, а также координацию и согласованность действий. Поэтому, милые взрослые, не упускайте возможность ежедневно, несмотря на работу и занятость, подарить малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Занимаясь вместе с нами, ваш малыш также познакомится со временами года, выучит массу детских стихов, освоит такие гимнастические элементы как кувырки, мостик, ласточка, стойка на одной ноге, березка, научиться убирать игрушки и радоваться жизни. Ну что ж, начнем?

Познакомьтесь с другими полезными видеофайлами на нашем сайте >>>

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ

My Animal Hospital Pets / Добрый доктор для домашних животных. (318 МБ)
Мечтали ли вы когда-нибудь о собственной клинике для животных? В этой игре вы сможете стать настоящим ветеринаром - вы будете проводить операции и выписывать рецепты на лекарства. Владельцы выздоровевших питомцев отблагодарят вас добрым словом и звонкой монетой. А хорошая репутация порой бывает гораздо важнее денег - довольные клиенты обязательно порекомендуют клинику своим друзьям. Расширяйте бизнес - закупайте новое оборудование, и вскоре ваша лечебница станет лучшей во всей стране!
Особенности игры:
-Удобная ветеринарная энциклопедия - вы легко сможете поставить диагноз и назначить лечение
-Трехмерные модели животных - более 10 видов питомцев, которых предстоит вылечить
-Зарабатывайте хорошую репутацию - от этого зависит число клиентов вашей клиники
-Модернизируйте лечебницу - приобретайте новое оборудование и медикаменты

Развивающие компьютерные методики для детей (176 МБ)
Два диска "Развивающие компьютерные методики для детей 5-6 лет" и "Развивающие компьютерные методики для детей 6-7 лет" содержат развивающие упражнения для детей в возрасте от 5 до 7 лет. Задания направлены на развитие у детей старшего дошкольного возраста:
1. Наглядно-образного мышления;
2. Логического мышления;
3. Внимания и памяти;
4. Воображения и творческого мышления;
5. Навыков учебной деятельности (умения действовать по правилу, ориентироваться на систему требований).

Диск "Развивающие компьютерные методики для детей 7-9 лет" содержит развивающие упражнения для детей младшего школьного возраста. Предлагаемая программа рассчитана на развитие у ребенка:
- Восприятия
- Внимания и памяти
- Пространственного мышления
- Логико-математических способностей

Диск "Программа комплексной подготовки детей старшего дошкольного возраста к школе" содержит большое количество разнообразных развивающих упражнений и игр для детей от 5 до 7 лет. В него включены задания на развитие: памяти, внимания, мышления, речи, моторики, воображения, навыков самоконтроля и саморегуляции, т.е. всего того, что необходимо для успешной подготовки ребенка к школе в ПОЛНОМ объеме.
Игровая форма заданий, яркие красочные изображения, динамичность, достигаемая посредством использования современных компьютерных технологий, делают занятия по этим дискам увлекательными для детей. Ребенок с ранних лет приучается использовать компьютер не только для развлечений, но и для обучения. Каждый диск содержит более 200 упражнений, которые разбиты по занятиям (урокам). Все упражнения сопровождаются подробной инструкцией для родителей.
Все задания разработаны опытными детскими психологами и реализованы профессиональными программистами. Яркие красочные изображения, динамичность, достигаемая посредством использования современных компьютерных технологий, делают занятия по этим дискам увлекательными для детей.